MamaNova
Dein Selbstlernkurs
Weil echte Veränderung in dir beginnt.
Deine Reise zurück zu dir
In Verbindung. In Liebe. In deiner Kraft.
Bist du bereit, dich selbst wiederzuentdecken?
Als Mama gibst du jeden Tag dein Bestes. Für deine Kinder. Für deine Familie.
Aber wie oft stellst du dich dabei ganz an den Anfang?
MamaNova ist dein Weg zu dir selbst zurück – mit achtsamen Impulsen, liebevoller Begleitung und konkreten Tools, die dir zeigen, wie du in Verbindung mit dir selbst bleibst – auch mitten im Trubel des Alltags.
Dein Kurs für mehr Selbstliebe, Klarheit & Leichtigkeit im Mama-Alltag
Für wen ist MamaNova?
✨ Für Mamas, die spüren, dass da mehr sein darf als Funktionieren.
✨ Für Frauen, die sich wieder mit sich selbst verbinden wollen.
✨ Für alle, die liebevoll wachsen möchten – im Innen wie im Außen.
Das erwartet dich im Kurs:
Dein Weg zurück zu dir – mit Selbstliebe, Achtsamkeit und innerer Stärke.
In deinem Tempo tauchst du in Themen ein, die dich in deiner Mutterrolle stärken – mit Raum für deine Gefühle, Gedanken und sanfte Veränderung.
Nicht perfekt. Sondern echt. Und ganz du.
Modul 1
Was ist Selbstliebe & wie motiviere ich mich selbst?
Alles beginnt mit deiner Entscheidung – mach den ersten Schritt.
🪷 1.2 Mama-Mindset & Achtsamkeit
Wie du neue Gedanken kultivierst und dir selbst mit Liebe begegnest.
Modul 2
Selbsterkenntnis & Selbstfindung
🔍 2.1 MamaNova erleben: Wer bist du wirklich?
Finde zurück zu deinem wahren Selbst – hinter allen Rollen.
🔍 2.2 Hör auf, es zu versuchen – tu es!
Vertrauen ist der Schlüssel.
Modul 3
Glaubenssätze, Ängste & innere Blockaden
🌀 3.1 Was ist real?
Glaubenssätze erkennen, verstehen & wandeln.
🌀 3.2 Den Weg gehen
Es reicht nicht, ihn zu kennen – du darfst ihn wirklich gehen.
Modul 4
Deine Umsetzung im Alltag
🕰️ 4.1 „Wie sollen wir je Zeit haben, wenn wir sie uns nicht nehmen?“
Strategien für mehr Raum – ganz ohne schlechtes Gewissen.
🚪 4.2 „Ich kann dir die Tür zeigen – hindurchgehen musst du selbst.“
Du bist bereit. Jetzt ist deine Zeit.
Das bekommst du:
✓ Zugang zu 4 Modulen mit kraftvollen Impulsen
✓ Übungen, Reflexionen & Praxisideen für den Alltag
✓ Audio-Meditationen & Mindset-Tipps
✓ Zugang zur MamUnity – deinem sicheren Raum zum Austausch
Wähle dich selbst. Starte MamaNova heute.
Du darfst wichtig sein.
Nicht erst, wenn alles andere erledigt ist. Nicht erst, wenn alle zufrieden sind. Sondern jetzt.
MamaNova ist mehr als ein Kurs – es ist eine Einladung an dich, dich selbst wieder zu spüren.
Dich zu erinnern, wie kraftvoll du bist. Wie wertvoll. Wie liebenswert.
Für dich. Und für dein Kind.
Denn wenn du in dir ruhst, verändert sich alles um dich herum.
Sanft. Echte Veränderung beginnt nicht im Außen – sondern in dir.
Jetzt buchen & in deine neue Leichtigkeit starten!
Was du von MamaNova erwarten kannst
MamaNova ist kein weiterer Kurs, der dir sagt, was du tun sollst.
Es ist ein Weg, auf dem du dich selbst wieder hörst. Und lernst, dir zu vertrauen.
✨ Du wirst dich mit deiner inneren Stimme verbinden – sanft und ehrlich.
✨ Du wirst erkennen, welche Gedanken dich stärken – und welche dich kleinhalten.
✨ Du wirst mutig hinschauen, was dich blockiert – und lernen, loszulassen.
✨ Du wirst erfahren, wie du im Mama-Alltag bei dir bleiben kannst – ohne schlechtes Gewissen.
✨ Du wirst spüren, dass Selbstliebe kein Luxus ist – sondern deine Basis.
Du wirst wachsen. In deinem Tempo. Mit Herz. Für dich. Und für dein Kind.
Dein Beitrag
Ein liebevolles Investment in dich – denn du bist die wichtigste Verbindung für dein Kind. Und Veränderung beginnt mit dir.- 4 liebevoll aufgebaute Module mit tiefgehenden Impulsen zu Selbstliebe, Achtsamkeit, Mindset, Ernährung, Bewegung & Umsetzung
- 50+ Videos & Audios, die dich begleiten und dir helfen, im Alltag bei dir zu bleiben – ohne Druck, aber mit Herz
- Workbook zum Ausfüllen & Reflektieren für deine persönliche Reise – in deinem Tempo
- Achtsame Tools & Übungen, die du sofort umsetzen kannst und die dir echte Veränderung ermöglichen – sanft und nachhaltig
- Zugang zur MamUnity – deiner geschützten Community zum Austauschen, Inspirieren & Wachsen – du bist nicht allein
- Exklusive Meditationen für mehr innere Ruhe zum Download & immer wieder Anhören
Nach erfolgreicher Zahlung bekommst du umgehend eine E-Mail mit deinem Zugang zum MamaNova Kurs.
Du kannst sofort auf die Kurs-Inhalte zugreifen und ganz nach deinem eigenen Tempo und deinen Bedürfnissen loslegen!
„Die Abbuchung erfolgt duch Digitrore24“
Dein Ankommen im Alltag – in Verbindung, nicht im Funktionieren
Du musst nicht alles allein schaffen.
Du darfst dich wieder spüren – in deiner Rolle als Mama, aber auch als Frau, als Mensch.
Dieses Programm ist dein sicherer Raum für ehrliche Reflexion, neue Perspektiven und sanftes Wachstum.
Sechs Wochen, die dich tiefer mit dir selbst verbinden – und dadurch auch mit deinem Kind.
Ein Geschenk an dich selbst.
Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und echte Verbindung.
Dein Weg zurück zu dir
Erinnere dich an die Frau, die du bist – jenseits der Rollen, Erwartungen und täglichen To-Do’s.
In deinem Tempo – mit Tiefe
Sanfte Impulse, Achtsamkeit und innere Arbeit begleiten dich Schritt für Schritt in deine Balance.
Leichtigkeit, die bleibt
Lerne, loszulassen, dich zu stärken und mit neuer Energie deinen Mama-Alltag zu gestalten.
Schenk dir selbst, was du sonst verschenkst: Zeit, Aufmerksamkeit, Mitgefühl.
Du darfst an erster Stelle stehen – liebevoll und ohne schlechtes Gewissen.
Wie oft gibst du alles für andere – dein Kind, deinen Partner, deine Familie – und bleibst am Ende des Tages selbst leer zurück? Vielleicht hast du schon lange gespürt, dass du dich selbst wieder mehr spüren möchtest. Dass da eine leise Stimme in dir ist, die sagt: Da geht noch mehr. Da ist mehr von mir.
Dieser Kurs ist kein weiteres To-Do auf deiner Liste. Er ist eine Einladung. Eine Einladung an dich, dich selbst wieder zu sehen, dich selbst zu halten – und dich mit all dem anzunehmen, was du bist. Sanft, achtsam und Schritt für Schritt.
Hier geht es nicht um Selbstoptimierung.
Es geht um Selbstliebe. Um Klarheit. Um deinen eigenen Raum.
Und darum, dass du dich nicht erst verändern musst, um wertvoll zu sein – sondern dich daran erinnern darfst, dass du es schon bist.
Du musst nicht warten, bis es „ruhiger“ wird oder „der richtige Zeitpunkt“ kommt.
Dieser Moment ist für dich. Jetzt.
Weil du nicht nur Mama bist. Sondern auch DU.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was bedeutet MamaNova eigentlich?
Nova stammt aus dem Lateinischen und bedeutet neu.
MamaNova steht für deinen Neubeginn – als Frau, als Mama, als Mensch.
Es ist ein Symbol für deine innere Erneuerung, für das Wiederentdecken deiner Kraft, deiner Bedürfnisse und deiner Liebe zu dir selbst.
Nicht perfekt, nicht fertig – sondern lebendig, wachsend und echt.
MamaNova lädt dich ein, dich selbst neu kennenzulernen – mit allem, was du bist.
Für wen ist der Kurs geeignet?
MamaNova ist für alle Mamas, die sich nach mehr Verbindung zu sich selbst sehnen. Egal, ob du gerade erst Mutter geworden bist oder schon länger auf deinem Weg bist – wenn du spürst, dass du dich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt stellen möchtest, bist du hier genau richtig.
Wie viel Zeit brauche ich für den Kurs?
Du entscheidest dein Tempo. Jedes Modul enthält kurze Impulse, Reflexionen und Übungen, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst – ganz ohne Druck. Es ist kein „Du musst“, sondern ein „Du darfst“.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Du hast 12 Monate lang Zugang zu allen Kursmaterialien.
Warum begrenzt?
Es hat sich gezeigt, dass wenn Inhalte unbegrenzt verfügbar sind, wir oft aufschieben – denken „Das mache ich später, wenn ich mehr Zeit habe“. Aber du möchtest JETZT Veränderung. Du verdienst es, dich auf deinem Weg nicht zu verlieren, sondern <strong“>dranzubleiben und immer wieder zurückzukehren, wann immer du es brauchst.
Die 12 Monate geben dir genügend Raum, aber auch die nötige Verbindlichkeit, um kontinuierlich an dir zu arbeiten – ohne dich überfordert zu fühlen.
Gibt es persönliche Begleitung oder Austauschmöglichkeiten?
Ja! Du bekommst Zugang zur MamUnity, einer liebevollen und geschützten Community für Austausch, Fragen und gegenseitige Inspiration. Du bist nicht allein auf deinem Weg.
Was ist, wenn ich gerade keine Zeit habe?
Dann ist MamaNova genau richtig für dich. Denn hier lernst du, dir wieder Zeit zu nehmen – für dich. Du kannst jederzeit starten und pausieren. Alles ist so aufgebaut, dass es dich stärkt – nicht stresst.
Was kostet der Kurs?
Die Investition in dich beträgt aktuell nur 375 € einmalig.
Dafür bekommst du Zugang zu allen Inhalten, Meditationen, dem Workbook & der MamUnity – ganz ohne versteckte Kosten.
Wie läuft die Buchung ab?
Du klickst einfach auf „Jetzt Kurs starten“, wählst deine Zahlungsmethode und erhältst direkt danach deinen Zugang per E-Mail. In wenigen Minuten kannst du loslegen.
Erfahrungsberichte
Ich wusste, dass ich etwas verändern will – aber ich wusste nicht wie. MamaNova hat mir geholfen, mich selbst wiederzufinden. Endlich nehme ich mir bewusst Zeit für mich, ohne schlechtes Gewissen. Es hat wirklich mein Denken verändert.
Ich hätte nie gedacht, wie sehr mich dieser Kurs berühren würde. Es war, als hätte ich endlich jemanden an meiner Seite, der versteht, wie es mir wirklich geht. Besonders die kleinen Impulse zwischendurch haben so viel bewirkt.
Der Kurs hat mir gezeigt, dass Selbstliebe kein Luxus ist, sondern eine Basis. Ich habe mich so oft selbst vergessen – jetzt erinnere ich mich täglich daran, wie wichtig ich bin. Danke für diese liebevolle Begleitung.